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警惕儿童早餐6种错误吃法

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-08-15 08:45:25

  吃早餐对孩子身体和智力的发育都很重要。早餐一定要吃,而且要吃好,家长要学会科学地给孩子安排早餐。这里小编给家长介绍几种错误的早餐吃法,家长千万要警惕。

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  错误吃法一:给宝宝吃“回味早餐”

  早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

  受欢迎原因:这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。>>推荐阅读:3款最有营养的儿童早餐食谱

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  专家评点:剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质),吃进去会对人体健康产生危害。

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  建议:吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐,一定要保存好,以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。

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