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秋冬养生餐 这样是最好吃

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-11-13 09:36:43

秋冬季最适合吃土豆了,土豆不仅好吃而且还有很有营养。土豆秋冬季还是很适合的。今天就来给大家说说咋么做营养又健康。

土豆可以降糖降脂,美容、抗衰老


土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品

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土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果

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准备食材,辣椒,土豆,调料若干

做法步骤 辣椒,土豆切丝备用,姜蒜切片

电磁炉启动爆炒键,放入适量的油

放入辣椒姜蒜爆炒

倒入土豆丝

翻炒均匀

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翻炒均匀出锅便可食用


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