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宝宝可以吃紫甘蓝吗 怎么选购适合宝宝吃的紫甘蓝

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-06-27 08:32:20

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紫甘蓝

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也被称为红球甘蓝紫甘蓝,紫甘蓝或紫色香菇白色,俗称紫甘蓝,十字花科,在各种白菜芸苔属物种,一种类型的白菜。由于外叶和叶球呈紫色,故称紫甘蓝,紫甘蓝,也被称为。

紫叶,叶蜡,叶球近圆形。营养丰富,特别是富含维生素C,维生素U和更多的维生素E和B组。

紫甘蓝的营养价值

它的维生素C含量比橙子,钙和硒的含量更为常见的蔬菜,膳食纤维等有益的植物化学物质也非常丰富,甚至更高。

甘蓝类蔬菜中含有丰富的膳食纤维,紫甘蓝,太,这种物质能增强胃肠功能,促进胃肠蠕动,有助于缓解便秘的宝宝。

此外,丰富的颜色能吸引孩子的注意力,这是非常适合宝宝吃蔬菜哦!

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紫甘蓝如何选择?

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触摸手感

后一个很好的感觉上手比较重的紫甘蓝,紫甘蓝解释更充足的水分,结构紧凑,吃起来味道会更好,但不是好的紫甘蓝上手感觉较轻,一起吃饭,这将是的感觉缺乏汁,口感不佳。

看外观

良好的紫甘蓝看起来明亮而有光泽,紫甘蓝和坏的颜色看起来比较暗淡,没有光泽。

很多宝妈说宝宝不爱吃饭,也有一些宝妈总是喜欢用的,而不是蔬菜水果,其实这是不对的,但紫甘蓝,再也不怕宝宝吃。

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