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真的会有月子病吗

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-11-13 09:37:53

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月子指的是产后修养的这段时间,现在的年轻人可能对坐月子没有以前那么执着,但是禁不住老年人的天天念叨,不少老年人都认为,如果不好好坐月子,以后就会出现腰酸背痛等月子病,那么真的会有月子病吗?来看看如何科学看待月子吧。

真的会有月子病吗

月子病大概的意思是如果你不按照传统要求的方法坐月子,就会在月子里沾染上某些疾病,这些疾病将会非常顽固,无论如何都是治不好的,会跟你一辈子。唯一有效的治愈方法,就是再生一个孩子,然后按照要求坐月子。人在任何时候都有可能染上疾病,月子里当然也不例外,所以月子病这种说法是完全不科学的。

如何科学坐月子

1、适当的运动

无论是顺产还是剖腹产的妈妈,在产后坐月子期间都需要经常下床适当的运动,因为坐月子期间长时间躺床上或坐着不动,不仅容易引发腰酸背痛,还容易引起产后便秘,这对产后身体恢复是很不利的,而产后经常适当的运动更有益身体的恢复。

2、合理安排月子饮食

产妇在坐月子期间的饮食也是非常重要的,产后前一两周的饮食尽量以清淡易消化的流食或半流食为主,之后再根据身体的恢复情况适当的增加营养的补充。

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3、讲卫生

产妇在坐月子期间也是可以正常洗头、洗澡、刷牙、洗脸的,月子里的妈妈一般比较容易出汗,所以产后要注意身体的清洁,内衣裤最好每天都换洗,身体出汗了一定要及时换掉汗湿的衣服并擦干身体。

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从这篇介绍“真的会有月子病吗”的文章中我们就可以看出来,月子病是一种完全不科学的说法,人在任何一个阶段都有可能出现腰酸背痛掉头发等情况,要去医院检查找出病因,不能一味的觉得这是因为坐月子期间没有休息好所导致的。

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