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真宫缩的症状

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-11-13 08:37:13

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  大家都知道,宝妈们要分娩之前都会有宫缩的症状,这是一个临盆的重要特征,从一开始无规则的较弱的宫缩到变得慢慢有规律、强度变大、持续时间延长的宫缩,是准妈咪在分娩时主要依靠的动力,对于自然分娩的推动起到很大的作用,今天妈网就跟大家聊一聊真宫缩的症状!

  真宫缩症状

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  一开始准妈咪会有腹部疼痛的症状,也有其他的准妈咪在腰部疼痛,疼痛的程度对于每个人来说是不同的,一般来说,当宫缩不强烈的时候,疼痛感就跟平时来月经一样有轻微的疼痛,但是随着时间的正常,疼痛的感觉的会慢慢加剧并且时间延长、间隔变短。

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  其实宫缩离不开的就是有疼痛感,那么怎样才能缓解疼痛呢?妈网给大家几个小妙招!

  1、 深呼吸。当宫缩开始时,准妈咪可以不断做深长而缓慢地呼吸,放松腹部位置,控制节奏,从而降低疼痛感;

  2、 在宫缩期时,要更加注意腹部的保暖,最好是盖上一条小毯子,寒冷的感受会很容易引起宫缩导致疼痛;

  3、 在这个时期引起宫缩的另一个主要原因就是劳累,如果总是走动或者是搬重物等,会更加加剧疼痛感,所以请宝妈们尽量卧床休息,保存体力。

  最后妈网要提醒各位准妈咪,在真宫缩来临时情绪也是影响疼痛感很重要的因素,宝妈们要放松心情不要过分紧张,才能够准备好分娩的过程,迎接小宝宝的到来哦!

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