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康爸爸:男性保养生育能力也应尽早进行

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-08-12 09:05:49

原标题:康爸爸:男性保养生育能力也应尽早进行

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男性保养生育能力也应尽早进行?那么,男性保养生育能力应该从多大开始?二十岁?还是三十岁?如果,对一个二十多岁的青年人跟他说让他保养好自己的生育能力,他一定会感到不以为然,可能,这个二十多的年轻人从未有过“自己会不孕不育”的念头。但近日,美国《健康》杂志刊文指出:无论你如何年轻,都应该从20岁开始,“保养”自己的生育能力。而在康爸爸看来,男性保养自己的生育能力尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质,除此之外,还要注意一下几点。

首先要从日常生活上多加注意,比如戒除烟酒嗜好、不要滥用影响睾丸发育和精子生成的药物;少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器,少吃罐头食品;尽量少喝速溶咖啡和奶茶,因为其会减少男性激素分泌、抑制精子活力、增加不孕不育和胎儿畸形的风险;尽量不穿紧身衣裤、尽量少洗蒸汽浴桑拿浴等。

其次要经常保持愉快的心情,因为心情紧张、精神压力过大会通过神经内分泌系统影响生精功能和性功能,造成精子质量下降和性功能障碍。所以男性要学会自我减压和调控情绪,保持心情舒畅,有利于改善性功能和提高精液质量。

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再者男性要多注意营养均衡,平时适当的多参加体育锻炼,如果体重过于肥胖,会导致精子数量和质量不高,因此保持健康身材很重要;同时,精子的产生和发育需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素,因此,男性应该多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、核桃、生蚝、苹果和番茄等新鲜水果蔬菜,用全谷物替代精制的碳水化合物。当然,也可以服用康爸爸。

康爸爸自问世以来,始终致力于男性优生优育,是一款萃取蛹虫草、牡蛎、营养酵母等精华营养素的营养食品,其中富含大量锌元素、硒元素等微量元素,对增强精子的活动能力、提高精子质量作用显著,而如今,男士备孕用康爸爸更是成为了一种趋势,就像女性备孕吃叶酸一样,不可或缺。

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