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宝宝秋季吃水果讲究多,当心吃错伤害大!

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-07-14 19:02:30

秋季大量上市的许多新鲜的,健康的水果,

富含人体所需的营养物质,

滋阴养肺,润燥生津的功效,

特别是对婴儿幼嫩的肌肤,

咪咪的情绪,

让爱宝宝快快长大。

所以,水果是最好的食品补充剂下降保健,

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准妈妈也要注意哦,

吃水果也很有学问,

下面一起来看看!

要注意的数量

每天不超过三种水果。虽然水果是好的,但也适度给宝宝吃,宝宝每天不超过三个吃水果,和控制量。因为有些水果中含糖量过高,宝宝会吃食欲不振,消化功能的更多损失,也影响其他营养素的摄入。

的时候要注意

饭前饭后一小时后吃水果。无论是饭前还是饭后,从宝宝应该吃的时间超过一小时吃水果,或者此时午睡后也适合食用水果。

因为宝宝的胃容量还比较小,快吃饭时吃水果会占用一定的空间,影响营养的晚餐摄入量; 饭后立即吃水果,其中单糖,可以在胃中阻断物质,它很容易形成腹胀,也可能会导致便秘。

早餐后可以提神吃柚子,在柚子酸更多的实质内容,所以以后吃早餐可以使婴儿的大脑快速清醒。

饭前吃香蕉,红枣。香蕉可以辅助治疗便秘,腹泻等儿童餐前食用; 红枣含有丰富的维生素C,故有“天然维生素C丸”之美誉,饭吃好之前。

吃完以后菠萝可以帮助消化,新鲜菠萝蛋白酶包含,如果空腹吃菠萝的蛋白水解酶会伤害肠胃,也有少数人也可引起过敏反应,因此应在饭后吃。

柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿单宁凝胶和早晨的空腹食用,并有胃酸的作用,形成“胃柿石”,严重影响消化功能,所以应在饭后或晚上食用。

此外,婴儿一小时前,后吃柑橘类不宜喝牛奶否则,柑橘后的酸度和牛奶中的蛋白质相遇会凝固影响柑橘中出现营养吸收。

有讲究的温度

对于胃肠的消化功能不太好宝贝,寒冷的天气把宝宝加热后吃水果,以避免过冷的最佳时间,因为水果对胃肠的刺激和消化不良的情况下,也可以榨成汁加热到宝宝喝。

吃水果要适量,小心身体伤害

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苹果

便秘助消化。苹果汁能泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。

苹果含有丰富的糖类和钾盐,摄入过多不利于心脏,肾脏健康,不宜多吃。

悉尼

秋季气候干燥,宝宝感冒咳嗽,你总是可以做给宝宝喝一些梨粥,或用梨炖加白糖水喝,因为梨性寒,可润肺生津,清热,所以止咳祛痰。

辣椒只会加重病情,当宝宝腹泻。

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柑橘

当秋冬季宝宝患急,慢性支气管炎,吃柑橘可疏通经络,帮助治疗。

柑橘吃多了,会导致宝宝上火,天天给宝宝吃两到三个即要打住。此外,前一小时和宝宝后吃柑桔不宜喝牛奶,否则,柑橘酸度和牛奶中的蛋白质相遇立即凝固后,影响柑橘中的营养成分的吸收。

香蕉

香蕉甜糯肉,而且通便,因此,它往往是妈咪宝贝吃水果。

香蕉不应该让宝宝吃得太多在很短的时间,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心,呕吐,腹泻。在一般情况下,大宝贝的胃口少,每次吃一罐时间,吃一天两次。

柿子

柿子含有大量的维生素A,C和鞣酸,营养丰富,有降压止血,清热滑肠,润肺生津等功效。

当柿子宝宝过量食用,尤其是与红薯一起吃,螃蟹,就会使柿子胶酚,单宁和胶质,在胃内形成不溶性的块状物的孩子。这些硬块不仅宝宝便秘,有时因为它不是从体内排出,它停留在胃里形成胃结石,从而使宝宝胃部疼痛,呕吐及消化不良。

宝宝吃水果和负担得起的体质和身体状况

为宝宝选择水果要根据宝宝的身体来决定。

体质偏热的宝宝:忌食生冷水果适量。一般体质偏热的宝宝容易便秘,梨,西瓜,香蕉,猕猴桃,可以帮助他们缓解炎症。

健脾益气宝贝:吃水果凉。齐,一般指的是体弱者; 健脾,是比较差的消化,排便缓慢。

所以,以上的这些孩子吃寒性的水果,越会降低肠胃蠕动,肌肉无力,吃了很多,因为消化不良引起的腹胀。

因此,贫困儿童的胃肠功能,如果你想吃点水果爽,最好在午饭后,晚饭前,少吃一点,不要太多。

在宝宝感冒的物理方面:多吃水果和温暖。这样的孩子可以更多的物理吃荔枝,龙眼,桃,番石榴,榴莲,杏等水果温暖,因为他们属于儿童的身体治疗的保暖性,无疑是补寒份额。

此外,发烧或身体器官发炎的孩子,尽量避免食用此类温热类水果的。桂圆偏热,有高血压,心脏疾病的儿童空腹不要贪嘴。

感冒的宝宝:深色水果效果良好。儿童多吃水果色彩深度,可在预防感冒起到一定的作用。芒果,杏,桃等深色水果的维生素C含量高,水果的光色的维生素C略低含量,和水果的维生素C含量以及相对高的大枣,山楂,橙子,猕猴桃等。

维生素C对感冒,增强机体抵抗力可以更快地发挥在很多人通过吃维生素C片来补充身体需要一个显著的作用,事实上,作为一个直接成果。

提示:

? 注意清洗。有些水果,不易清洗,如葡萄,需要吃干净时,要格外小心和谨慎,以避免肠道感染。

? 防止异物。有些水果中含有结石,如苹果,梨,枣,石榴等。,必须注意不要造成异物吞咽或吸入婴儿食品。

? 观察过敏。有些宝宝可能是某些水果过敏,所以应少量吃的第一个宝宝,并观察。

? 进食后观察。哈密瓜椎弓根像苦,具有催吐作用,并能刺激引起的呕吐胃的粘膜含有毒素,他们应避免椎弓根部的消耗并观察婴儿食品后的反应。

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