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宝宝的辅食制作100款

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-07-14 19:02:30

以下是四个阶段 1至22 4至6个月的婴儿 23?47为6-8个月的宝宝 48?73为8-12个月的宝宝 74?100为12至24个月的宝宝 1。 米粉

主料:糯米粉1匙,温开水

做法:1匙米粉中加入3-4匙加热,静置,到用筷子顺时针糊状。

2。 米汤

主料:大米

方法:水的锅中煮沸后,添加200克将大米淘洗干净,再煮沸该混合物温和沸腾烂粥,米汤即可食用取上层。

功效:调味饭甜,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物和钙,磷,铁,维生素C,维生素B。

3。 鱼泥胡萝卜米粉

主料:江鱼或鱼,胡萝卜

方法:选择河鱼或鱼,蒸,肉取出,小心地取出所有的骨头,可以压成泥。然后取鱼浆量小,与萝卜搭配在一起米粉沿。

4。 蛋黄泥

配料:鸡蛋1个

做法:煮熟,碾成用筛碗或勺子泥鸡蛋,加水或奶粉适量调匀。从第一开始1/8蛋黄,逐步根据接受婴儿的程度加入到1 / 4,1 / 3。

功效:高铁含量逐渐加入婴儿缺少铁,蛋黄,和维生素A,d和E,和脂溶性容易被吸收和被人体利用。

五。 土豆泥

主料:土豆

制法:土豆去皮,切成小,与蒸熟碾碎成泥一汤匙,加少量水调匀。

6。 蔬菜泥

配料:蔬菜

方法:量蔬菜叶洗净,在沸水中煮物约1-2分钟内加入,用研磨机中移除的叶子,研磨或有线线路滤去原浆。

7。 牛奶红薯泥

主料:1种红薯,奶粉1大匙

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方法:红薯(马铃薯),去皮蒸熟,碎泥碗或勺子用筛子。

  重建的奶粉后,倒入红薯(马铃薯)泥,调匀。 8。 鸡汤南瓜

材料:鸡胸肉,小南瓜

方法:鸡胸肉放入盐水中浸泡半小时,然后剁成泥鸡胸肉,加水煮一碗。去皮南瓜放入另一个锅中煮沸,用压碎成泥勺子。

  当鸡汤一碗水煮的时候,面临灭绝的纱布毒颗粒过滤鸡肉,鸡汤倒入南瓜,然后一会儿稍煮。

功效:鸡肉含有丰富的蛋白质,南瓜中含有丰富的钙,磷,铁,碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量丰富。

9。 碎茄子泥

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材料:圆茄子1/3,1汤匙细肉末,少许湿淀粉,大蒜1/4瓣,盐,香油

做法:蒜末,具有很好的湿淀粉切碎,加入盐并搅拌20分钟腌。

  1/3圆形的横茄子,皮肤采取半茄子肉部分朝上碗的许多部分,细肉末腌制肉放置在茄子,锅蒸至酥烂,取出,淋上少许香油,拌匀。

功效:有利于儿童补钙。

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10。 青汁

配料:蔬菜

方法:水在锅里熬了一碗,洗净白菜叶完好加在一碗水,在沸水中煮1-2分钟,切碎之前浸泡约20-30分钟。从火锅中,用勺子按压的叶子,从而使水流入汁,果汁是上倾析出上清液。

11。 南瓜汁

主料:100克的南瓜

做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,再蒸南瓜碾成泥勺子。南瓜后,加水稀释混合适量彻底,换上干净的细滤器滤汁吃什么。一定要蒸烂南瓜。可以添加到米粉给宝宝喂。

12。 肉末粥

主料:鲜猪肉

方法:煮肉块,去除不良切成末。

  加入肉末或烂粥吃煮过的面条适量后。 13。 香蕉粥

成分:1个香蕉片,2汤匙的牛奶

方法:香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,煮,搅拌,成为香蕉粥。良好的复原乳,待倒入凉香蕉粥,搅拌,直到。

功效:香蕉富含钾,镁等多种维生素和糖分含量,蛋白质,矿物质也很高,此粥不仅是一个很好的强身健脑的食物,最好是便秘的婴儿食品。

14。 牛奶,蛋黄稀饭

原料:饭碗半,2汤匙牛奶,蛋黄1/3

做法:当烧稀饭,米汤填写顶碗; 煮熟的鸡蛋,蛋黄1/3研成粉。奶粉准备和良好倒入蛋黄,米汤,调匀。

功效:富含蛋白质和钙质,还含有丰富的蛋黄卵磷脂,生长和大脑发育的儿童好。

15。 鲜玉米粥

原料:鲜玉米一半

方法:玉米粒切断与一把刀,到搅拌着的。用纱布玉米汁过滤,煮到粘稠。

功效:30种玉米的营养丰富的活性物质,钙,镁,硒,维生素(E,A),卵磷脂,和18种氨基酸和类似物,可以提高人体的免疫系统,增强脑细胞的活性,健康教育性。

16。 梨酱

成分:1个梨,冰糖

方法:将去皮梨去核,切碎,与冰糖一同放入锅内,直至酥烂后梨,一边煮一边用勺子滚动,调成糊状。

功效:不仅维生素和矿物质,同时辅助治疗宝宝咳嗽的作用。

17。 新鲜的橙汁

主料:橙子

方法:为橙色到两个侧向所有,盖的横截面转动和挤橙色玻璃,果汁流入气缸以下,使得。喂奶时,可以添加一些温水,浇水比为2:1至1:1,则汁。 18。 西瓜汁

主料:西瓜瓤适量

方法:西瓜瓤放入碗中,捣烂,用勺子,然后过滤,消毒纱布取汁即成。

19。 苹果胡萝卜汁

配料:胡萝卜1根,苹果半个

制法:胡萝卜,苹果去皮洗净,切成小锅内,加清水煮适量,煮沸约10分钟。滤汁可以用干净的纱布。

功效:胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,能促进上皮组织的生长,增强视网膜感光力,是人体必需的营养素婴儿。

20。 山楂胡萝卜汁

原料:鲜山楂1-2枚,半个胡萝卜

方法:山楂洗净,切成每四件; 半胡萝卜切碎根洗净。

  山楂,胡萝卜切碎放入炖锅内,加水煮沸,小火煮15分钟,然后用纱布滤汁。

功效:山楂含有丰富的有机酸,果胶,维生素和矿物质。比苹果更高的维生素C含量的10倍。并用山楂胡萝卜汁可健胃消食液,促进宝宝的食欲。

二十一。 番茄苹果汁

原料:鲜西红柿半个,苹果半个

制法:番茄洗净,用沸水剥离,用无菌纱布或出果汁机的果汁烫伤。

  或直接剥离蒸苹果汁,番茄汁取1-2汤匙共混。

功效:新鲜的西红柿富含维生素B1,维生素B2,烟酸。

二十二。 白萝卜生梨汁

原料:白萝卜,梨半

方法:白萝卜切成细丝,梨切成薄片。白萝卜放入锅内加水烧开,煮与微煨汁五分钟10分钟后,加入梨切片即可食用。

功效:白萝卜含有丰富的营养成分维生素C,蛋白质,铁和冬季的其他元素,咳嗽润肺,帮助消化等保健作用。

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