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剖腹产后吃什么水果最好

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-05-15 14:05:00

剖腹产后吃什么水果最好

人的生长和营养更不可或缺的来源之一的水果,但毕竟还需要剖腹产的新妈妈。新妈妈产后体质虚弱,加上产后身体的特殊性,需要慢慢恢复,并不是所有的水果都适合吃的水果种类已筛选。到底吃什么水果最好呢?

剖腹产的妈妈是很脆弱的后,胃肠功能的恢复还需要一段时间。水果有分热,中性,酷,新妈妈会尽量少吃或不吃水果爽。

我们谈论的是各种水果的热效应,热性水果中含有山楂,樱桃,石榴,荔枝,水果,木瓜,白果,红毛丹,榴莲,金桔,桃,李子,芒果,温州蜜柑,橙红色,南丰蜜,橙,槟榔,如橙子富含维生素C和钙,维生素C能增强血管壁以防止出血的柔韧性和韧性; 山楂可以口渴,散淤血液循环,排出子宫腔充血,减轻疼痛,因为它含有大量的山楂酸的,柠檬酸。

新妈妈可以适当选择中性水果,你可以选择葡萄,苹果,杏,菠萝,龙眼,甘蔗,李子,百香果,柠檬,番石榴,橙子等。

新妈妈需要避免清凉的水果是西瓜,甜瓜,梨,柑,桔,香蕉,桑椹,柿子,火龙果,杨桃,山竹,草莓,枇杷,樱桃番茄,猕猴桃,猕猴桃,甜瓜,柚子等。

胃和肠道的产后妈妈差,消化能力弱,吃一些容易消化的食物,高蛋白饮食清淡,少量多餐的原则,多吃水果和蔬菜一定要新鲜,不同的烹调方法,适当多吃粗粮,少吃辛辣温暖干粮,不要偏食。


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