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如何做怀孕前准备工作

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-09-09 09:45:25

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看着 身边那么多可爱的宝宝,你心动了吗?是不是也很想有自己有个宝宝呢?在想有一个宝宝的时候,就要开始做孕前准备工作了,比如啊,画一张有孩子的蓝图,那除此之外,我们还要做什么准备工作呢?

养成健康生活方式   

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从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养,这不仅是为将来的胎儿准备的,它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟,是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好,还不算健康,健康还要有健康的心理,让自己轻松快乐每一天。此外,还要注意:饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康,为了百年大计,还是戒了吧。

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选定一家孕期保健和分娩医院  

你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院,还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平,是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。前辈的经验当然很宝贵,可是“百闻不如一见”。

就这两种方式其实还是远远不够的。女方可以多吃叶酸,开始停止服用避孕药,两个人都可以在去医院的时候一起做一次健康检查。两个人还是要在各方面好好准备,祝您们好孕。

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