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宝宝秋季饮食注意事项

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-07-14 19:02:30

秋季,宝宝在炎炎夏日经历,也许是体力下降,然后进入秋季,有什么值得注意的是,在饮食上也?

注一:食物和水防秋燥

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秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂,鼻出血,皮肤干燥上火,因此,准妈妈要注意宝宝吃润燥生津,有利于水果和蔬菜,如胡萝卜,冬瓜,白的消化和解毒真菌,莲藕,香蕉,葡萄柚,甘蔗,柿子等。,还要注意少吃葱,姜,蒜,辣椒等辛辣食品; 此外,及时为宝宝是很有必要的补充水分,除了日常饮用煮沸的水,妈妈也可以给宝宝用雪梨饮或柚子皮煮水,也能起到润肺止咳,健脾开胃影响。

注二:需慎食寒的西瓜

秋季宝宝易发生消化系统疾病,需要特别注意饮食卫生,少吃生冷,以免造成刺激胃投标; 此外,水果性寒的西瓜性质,秋季多食易伤脾胃,你不应该让宝宝吃。

秋天天气转凉,是流感多发,母亲季节要注意让宝宝吃在饮食上的一些维生素A和维生素E丰富的食物,增强机体免疫力,预防感冒,乳制品,动物肝脏,坚果一个不错的选择; 此外,秋季是收获的季节,丰富的水果和蔬菜,最绿色和红黄色蔬菜和水果中都含有丰富的维生素,建议给宝宝吃。

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注三:防冷秋季饮食

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秋天天气转凉,是流感多发,母亲季节要注意让宝宝吃在饮食上的一些维生素A和维生素E丰富的食物,增强机体免疫力,预防感冒,乳制品,动物肝脏,坚果一个不错的选择; 此外,秋季是收获的季节,丰富的水果和蔬菜,最绿色和红黄色蔬菜和水果中都含有丰富的维生素,建议给宝宝吃。

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