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宝宝春季饮食需注意的3大事项

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-07-11 08:32:30

  每个季节都有适合的食物每个季节,虽然天气春天暖和了,小宝宝可以到户外活动,但对宝宝的饮食问题家长要多加注意,相对干燥的春季天气,今天就让我们来看看这三个春季宝宝主要考虑吃了!

  注一:丰富均衡的营养摄入

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   草长莺飞,生机勃勃的春天是万物生长的季节,这是宝宝长身体的最佳时间,所以妈妈们一定要注意宝宝的日常营养摄入丰富和均衡:首先,钙是至关重要的,应该多吃一些鱼,蛋,奶,豆制品等含钙丰富的食物的婴儿,并尝试,因为它们会导致钙质流失是“罪魁祸首”少吃甜食,油炸食品和碳酸饮料; 其次,蛋白质是必不可少的,鸡肉,牛肉,小米是一个不错的选择; 再次,春天宝宝维生素的需求也显著上升,很多品种的蔬菜含有丰富的维生素和微量元素,应多食用; 此外,适当摄入脂肪,宝宝的生长发育十分有利,建议让他们吃一些核桃,芝麻,花生等坚果,植物油脂来补充。

  注二:当心天气干燥上火

  春季多风,干燥的天气,妈妈们一定要及时注意给宝宝补充水分,除了日常饮用水,同时也超过1岁的婴儿适当喝些一些蜂蜜水,清肺而且还可以美化。另外,还要注意尽量少让宝宝吃巧克力膨化食品,以免上火; 荔枝,橘子等水果温带不容易吃太多。

  注三:宝宝慎选食物过敏

  春季过敏倾向的婴儿,所以饮食需要特别注意,尤其是那些有过敏体质的宝宝要谨慎吃海鲜,鱼类等容易引起过敏的食物。

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