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补充DHA真的能使宝宝更聪明吗?

本文作者:母婴保健网 更新时间:2019-08-15 09:44:13

提起DHA宝妈们都不陌生,为了不让自己的孩子输在“起跑线”上,大部分的宝妈都在给宝宝补充“各式各样”的DHA产品。但是说到DHA对于婴幼儿脑发育和行为能力发育的作用,就可能知道的甚少,对于如何选择一款好的DHA产品也是摸不着头脑。关于让宝宝变聪明的DHA,你应该要知道!

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DHA对脑神经生长发育至关重要

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人的大脑约有1011亿个神经元,这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程,营养素和能量是脑发育的物质基础。0~6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,DHA 可以促进神经网络形成,使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月,胎儿脑部的DHA会增加3~5倍,从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。

DHA 对婴儿视觉发育起重要作用

人类大脑所获得的信息,其中有60%来自于视觉,因此,视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质, DHA 缺乏时视觉功能受损,表现为视敏度发育迟缓,对光信号刺激的注视时间延长,从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示:162名非早产儿摄入含DHA的配方乳,1年后视力检测时在视力表上增加了一行。

DHA对儿童智能发育的重要作用

儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0~6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍,严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿,表现为精神发育迟滞,思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。

DHA与注意力缺陷多动障碍(多动症)

多动症是学龄儿童的一种行为疾病,患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。国外学者研究发现,多动症患儿体内DHA/ARA 水平低于正常儿;而一些DHA/ARA缺乏的患儿又常出现多动症的症状。因此两者同时补充,也就是多数研究机构研究证明:DHA:ARA=1:2时的比例补充,可以更好的促进大脑发育,还可以预防多动症的发生。

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大脑营养素要均衡全面摄入

不只是DHA,ARA、牛磺酸、卵磷脂、锌等,都是大脑发育必不可少的营养素。只有全面、均衡补充营养素,才能让宝宝更聪明。

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